Herzlich Willkommen

FlyHigh bietet dir eine neue Art von Fitnesstraining, welches deinen Körper kräftigt und zu gleich Spaß macht. Dich erwarten Kurse in kleinen Gruppen mit höchstens sechs Teilnehmern pro AerialFitness Klasse, eine gut ausgebildete Trainerin sowie genug Zeit zum Üben. 

Kraftaufbau

Flexibilität

Spaß


Bei Aerial Fitness werden durch regelmäßiges Training besonders die Muskelgruppen der Arme, Schultern und des Bauchs beansprucht und trainiert. Um eine Dysbalance zu vermeiden werden auch kleinere Übungen für den Unterkörper in das Training eingebaut, so dass die Kurse ein Ganzkörperworkout bieten.

Durch regelmäßiges Training wird der Bewegungsradius des Körpers vergrößert. Dies führt dazu, dass die Bewegungen geschmeidiger werden und die verschiedenen Elemente noch schöner ausgeführt werden können. Eine erhöhte Flexibilität wirkt sich auch im Alltag positiv aus.

Auch wenn Aerial Fitness Sport ist, merkt man es meistens gar nicht, denn schon während des Trainings werden Glückshormone ausgeströmt und die Kursstunde vergeht wie im Flug.